8月のイベントリハーサル期間の週末のみ|期間限定RECNADパーソナルダンスレッスン開催
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8月のイベントリハーサル期間 特別開催 
オープンクラスのパーソナルダンスレッスン
少人数でレベルに合わせた内容で指導致します

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イベント期間限定 RECNADパーソナルダンスレッスンのお知らせ

社会人ダンスサークルRECNAD 2017/8月 少人数対象パーソナルダンスレッスン開催 ダイジェスト動画

全4回無事に終了致しました。
レッスンの様子はこちらで記事でアップしております
参加して下さった皆さんありがとうございました。
今後は通常レッスンにご参加下さい。
レッスンメニュー
■ダンスの音の取り方、数え方
4ビート・8ビート・16ビート 表拍、裏拍の説明
1エイトとは 1小節とは

■ストレッチ
フラットバック、ロールアップ、ロールダウン

■体幹トレーニング
お尻 2パターン
お腹 4パターン

■バランストレーニング(クールダウン)
5種類

■アイソレーション
上半身・腰・骨盤・膝、ボディウェーブ

■ステップ
ロボコップ、ロジャーラビット、スキーター変則、ホーシング、ベーシック、変則2ステップ

■グループダンス
フォーメーション、シンメの動き、カノン等
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8月の通常レッスン(火曜・金曜)は、イベントリハーサルの為 
イベント出演者以外のレッスン参加が出来ません。
体験レッスンもお断りさせて頂いているのですが、今年はイベント期間中に限り 誰でも参加可能なオープンクラスを特別開催致します!


週末での開催になるので、
  • 平日なかなかダンスレッスンに参加出来ない方
  • このタイミングでRECNADを知って興味も持って下さった方
  • イベントは出れないけど引き続き体を動かしたいメンバー
  • レギュラークラスのメンバーに早く追いつきたい方 等など
    対象に参加者のレベルに合わせたダンスレッスン内容+α(説明)で、毎回特別に進めていきたいと思っております。

    最近 なかなかレッスンで説明出来なくなってきた、、
    ストリートダンスの基礎部分をしっかりとおさらい出来たらと思っています。

  • スケジュール:8/5.12.19.26(土曜日)
    16-18時(2時間)
    予約制 ※3名~8名まで 予定変更になり開催が出来ない場合もございます

    8/5(8/1締切)-- 8月のイベントリハーサル期間の週末のみ|期間限定RECNADパーソナルダンスレッスン開催
    8/12(8/8締切)-- 8月のイベントリハーサル期間の週末のみ|期間限定RECNADパーソナルダンスレッスン開催
    8/19(8/15締切)-- 8月のイベントリハーサル期間の週末のみ|期間限定RECNADパーソナルダンスレッスン開催
    8/26(8/22締切)-- 8月のイベントリハーサル期間の週末のみ|期間限定RECNADパーソナルダンスレッスン開催
  • 対象年齢:小学生以上
  • 対象レベル:ダンスを踊ってみたい方、初心者、経験者まで
  • 料金:1レッスン\3,000-(スタジオ利用料金含む)
  • 場所:渋谷駅徒歩5分 ご予約時に場所はご連絡致します

    申込み予約方法
    RECNADのLINE宛、メールフォームに各開催日の5日前までに参加希望のメッセージを下さい。一括でのご予約も承ります。
    このタイミングを逃さずに!是非お気軽にご参加下さい。
100分のダンスレッスンの流れはこちら
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レッスン構成(約100分)写真と動画で見るダンスレッスンの流れ

ダンスレッスンストレッチ・ダンスサークルRECNAD ダンスの前のウォーミングアップ 音楽に合わせ首から足まで呼吸を気にしながら全身を伸ばします。体が固い人も無理なく
これだけでも汗をかいてとっても気持ち良いです。
※Show-Meの指導法で1ヶ月で10cm柔らかくなった例があります
追記 2ヶ月の成果「固い体は正しいストレッチで柔らかくしましょう
ダンスレッスン体幹・リズムトレーニング・ダンスサークルRECNAD 体を支える為の骨盤・肩甲骨を意識した腹筋・背筋・骨盤トレーニング
リズムトレーニングは音の取り方、数え方など
その日の内に簡単にマスター出来ます。
ダンスレッスンアイソレーション・ステップ練習・ダンスサークルRECNAD 体の部位を動かすアイソレーション 顔・首・肩・胸・腰など アイソレーションはダンスをかっこよく踊るための基礎と応用
アイソレを制するものはダンスを制す!
ダンスレッスン振付レッスン・ダンスサークルRECNADレッスンの醍醐味は何と言っても振付 皆で気持ち良く踊りましょう!
慣れてくれば覚えるスピードもあがってきてより楽しめます。

毎週続けて通った成果がこちら

楽曲を通してダンスを踊ることが出来 達成感を感じます。
講師はShow-me年間2000人以上教えるダンスインストラクター
レクナッドメンバーの実績 プロの現場で活躍中
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大人の初心者向けダンスレッスン社会人ダンスサークルRECNAD ダンス初心者の方でも気軽にダンスレッスンにご参加頂けます
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