RECNADのダンスレッスンの流れ

ダンスレッスンって何やるの？

• ストレッチって何やるの？
• リズムトレーニングって何やるの？
• アイソレーションって何？
• 振付ってどんなの？
• そもそもダンスレッスンの雰囲気ってどんなの？

どの週から参加しても大丈夫なように、毎週新しいパートをメインにRECNADのダンスレッスンは進められます。

Show-Meオリジナルダンスレッスン構成

1,ストレッチ

ダンスの前のウォーミングアップ　音楽に合わせ首から足まで呼吸を気にしながら全身を伸ばします。体が固い人も無理なく これだけでも汗をかき、効果を感じとっても気持ち良いです。

2,体幹・リズムトレーニング

体を支える為の骨盤・肩甲骨を意識した腹筋・背筋・骨盤トレーニング リズムトレーニングは音の取り方、数え方など その日の内に簡単にマスター出来ます。

3,アイソレーション・ステップ練習

体の部位を動かすアイソレーション　顔・首・肩・胸・腰など　アイソレーションはダンスをかっこよく踊るための 重要スキル

4,振り付け

レッスンの醍醐味は何と言っても振付　皆で気持ち良く踊りましょう！ 慣れてくれば覚えるスピードもあがってきてより楽しめます。

体験レッスンの申込み

レッスン参加までの流れ
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体験ダンスレッスンは大体の方がお一人で参加　勿論　お友達と一緒でも！！